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合肥口才训练教你如何改变自己的语速


合肥口才训练教你如何改变自己的语速。在自己多年的演讲口才培训中,发现相当多的同学在当众讲话时语速偏快,有的时候甚至快到呼吸都跟不上了,产生了几近窒息的状况。一次在上课的时候,我向同学们调查:“感觉自己当众讲话语速快的请举手?”听课的20位学员,有19位举手。这说明什么?讲话语速快,是通病。

   为什么会语速快?合肥口才训练分析主要是两个原因:一是紧张。二是想一气呵成。因为紧张的快,是不由自主的;因为想一气呵成的快,是主观上的认识造成的。语速一快,会有什么问题呢?一是气不够用,憋得慌;二是容易说错话,思维和嘴无法同步,甚至大脑一片空白;三是观众听不清楚、听不明白,听得心里慌,难受。有什么样的办法克服呢?其实很简单,就是重新改变讲话的节奏,特别是加强停顿(结构停顿:停三秒)。怎么练习呢?就是九个字:“(一二三)女生们,(一二三)先生们:(一二三)大家好!(一二三)。”这个练习的好处是:四稳。稳胆;稳场;稳速,稳思。稳胆,就是增加自信,祛除紧张。因为紧张情绪是不提不紧张,越说紧张越紧张。大脑是心无二用。在数“一二三”的时候,紧张的情绪就被挤走了,自然不会想害怕紧张了。稳场,就是让台下观众安静下来。我在讲课时试过很多次,我十秒钟不讲话,学员马上安静:老师怎么不说话了呢?这时再告诉学员,这就是静场的好处。台上不说话,台下反而安静。如果你一上台,还没站稳就讲话,这时台下乱哄哄的,根本没人听你讲话,不会安静下来。所以,上台之后,停三秒,不说话,观众反而安静。稳气,让自己的气息平稳下来,可以从容换气。因为说话快,没停顿,就来不及换气。气不够用,就说话越来越快,而且换气的声音就很大。要想从容换气,就需要三秒钟的时间。曾经有位学员告诉我,他因为讲话快,换气频繁,把嘴唇的湿气都吸干了,每次讲一个小时的话,嘴都要脱皮。稳思,就是稳住自己的思路。如果说话快,没停顿,就无法斟酌推敲用词,常常会用词不准,或者不连贯。通过停三秒,就可以用这三秒钟来斟酌用词,让思路情绪,语句流畅。大道至简,坚持停三秒练习,每天练习50遍,坚持21天,语速就可以慢下来。还是那句话,天才就是重复最多的人!

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